六十化す

　しかし、定期健診の結果は、毎年のようにコレステロールがどうの、中性脂肪が高いのなどなどと産業医はのたまう。
ときには、尿酸値が高いとも！

　そして後日、保健師さんが来社して、
朝の1時間弱の散歩を、夜の30分の散歩に変えては？
と、提案する。

　で、朝型から、夜型人間に変更。
しかし、毎年の定期健診の数値に、その効果が顕れない。

　にもかかわらず、ここ数年は散歩とストレッチで1時間弱を費やす習慣を欠かさず、都合30年間近く、健康維持の軽い運動を行っている。

　が、正月休みに帰省した愚息と杯を傾ける非日常の生活には、少しだけ日常の習慣に変化をと思い、正月三ヶ日は日の出前の新鮮な空気を吸おうと歩いてみた。

　そして、偶然にも自然がかもし出す、えもいわれぬ光景を見た。
しかし、4日からは日常の生活に戻した。

　習慣づけには、３＊７＝２１日かかるとのこと。
すなわち、１つのことを３週間も継続すれば、その習慣は身につく！
らしい。

　が、たとえ良い習慣であっても、３週間継続したとしても、
何かの都合や理由、原因でその良い習慣も続かなくなる。

身体が記憶していて要求すれども、心が時として追随しない。

　そんな日々が何日か、それが３日であるか、あるいは１Ｗであるか、それとも２１日であるかは残念ながら承知していない。
が、ついに、その良習慣と決別するときもあるし、また復縁（復帰？再開）する場合もある。

　それが、克己復礼、すなわち己に克って礼に復（かえ）るとき、
とは言わない。

　その習慣を継続するか否かを左右する大きな要因、
それはその人のニーズであり、価値である！
と思う。

　ニーズはそれを満たせば、そこで終わるし、
手に入れる、達成すると何の価値もないものに変わる！
かも知れないし、
そこから新たなニーズや、価値に気づくことになるかもしれない。

気づかせてくれる人や機会があればの話であるが……。

　価値に気づかせてくれるのは、何もコーチや上司・先輩だけとは限らない。
それは、愛おしい妻子である場合もあれば、反面教師の場合もある。
古の教えや、格言・箴言かもしれない。

　孔子は、
「己(おのれ)に克(か)ちて礼に復(かえ)るを仁(じん)と為(な)す」といい、
礼に非(あら)ざれば、すなわち人間生活の法則である礼でなければ、「視(み)ることも、聴くことも、言うことも、行動することも勿(なか)れ」と、述べている

　「克己」、すなわち自分の欲望にうち勝つこと、つまり強い自分でありたいと思う気持ちはニーズであり、
「礼に復(かえ)る」ことも、ニーズであろう。
が、礼、すなわち天理（自然の原理）、人としての当然の振る舞いや法(のり)（人間生活の法則）なら価値であろう。

また、「仁」、すなわち人道の根本でる愛は、価値であり、愛されたいと思う心はニーズである。

　愛おしい妻子のために健康でありたいと思った私のニーズは、
健康で豊かな人生を全うするという価値を生み出した。

　健康でいたいと希う私のニーズ、心の叫びは、毎日の散歩とストレッチという積極的な行動を生み出し、歩く速度や姿勢、歩き方などについて、視たり、聴いたり、言ったり、すなわち情報交換をしたり、その見聞きした情報を積極的に取り入れて実践するという行動を私に起こさせた。

　論語の「顔淵(がんえん)曰(いわ)く」で始まるこの章、顔淵第十二の「克己復礼」という有名な言葉は、
「己に克つ」ことはもちろん、人としての根本的な道徳についてのみならず、、
「価値」と「ニーズ」についての関係までも私に想起させるに十分な章であったし、
また、コーチングは先人の叡智を集積させたものである！という言葉を実感するに有効な章の１つであった。

　では、あなたにお伺いします。
いま、ここのあなたには、どんなニーズが、いくらあり、
それは、あなたの価値とどのように関係していますか？